Středa 9:15 – 10:00

PRO ČLENKY CLUBU ZDARMA
PRO NEČLENKY 140 Kč/lekce

Maminky, bolí vás záda? Chcete se dostat do kondice, zhubnout a zpevnit tělo?
Tato lekce je určená pro maminky s dětmi, aby se po porodu dostaly zpět do kondice.
Náplň cvičení je složena z posilování, principů intervalových tréninků a dostatečného protažení celého těla.
Protáhneme a posílíme svaly, které trpí při nošení dětí na jednom boku/na jedné paži, při ohýbání k dětem a zvedání dětí ze země atd., svaly, které způsobují bolesti krční páteře a hlavy.

Ve cvičebním sále jsou pro děti nachystané hračky a během lekce můžete kdykoliv obstarat Vaše miminko.