Maminky, bolí vás záda? Chcete se dostat do kondice, zhubnout a zpevnit tělo?
Tato lekce jsou určená pro maminky s dětmi, aby se po porodu dostaly zpět do kondice.
Náplň cvičení je složena z posilování, principů intervalových tréninků a dostatečného protažení celého těla.
Protáhneme a posílíme svaly, které trpí při nošení dětí na jednom boku/na jedné paži, při ohýbání k dětem a zvedání dětí ze země atd., svaly, které způsobují bolesti krční páteře a hlavy.
Ve cvičebním sále jsou pro děti nachystané hračky a během lekce můžete kdykoliv obstarat Vaše miminko.
Lekce se koná pravidelně ve středu od 10:15 a trvá 45 minut.
Sportujte, bavte se a užívejte si svých dětí!
REZERVACE A VÍCE INFO:
tel. 739 214 411
e-mail: lucie.mikusova.ostrava@gmail.com
